Ich lade dich ein...  mental stärker zu werden und wie die Natur wieder aufzublühen. Diese kleine Auszeit sowie dynamische, im Wechsel mit kraftvollen und erdenden Yoga-Sequenzen, bringen dich wieder in deine Mitte und lassen dich erstrahlen. Wir zelebrieren Yoga mit entspannenden Atemübungen, sowie fließenden Yoga-Sequenzen und ruhigem Yin Yoga. Bei geführten Meditationen richten wir unseren Blick nach innen und finden mit diesen Werkzeugen Ruhe für den Geist und erfrischende Energie für den Körper. 

Asanas, dynamisch oder statisch geübt, kräftigen geschwächte Körperbereiche und dehnen verkürzte Muskeln, wodurch das physische Gleichgewicht wieder hergestellt wird und Fehlhaltungen nachhaltig verbessert werden können. Die Beweglichkeit der Gelenke, besonders der Wirbelsäule, wird erhöht, die Durchblutung verbessert und der Kreislauf stabilisiert. Die korrekte Ausrichtung stärkt das Herz-Kreislaufsystem, schafft Raum im Körper und bewirkt damit einen verbesserten Energiefluss, was Gesundheit und Wohlgefühl mit sich bringt.